jak się pisze

zrob jak pisze chudzina, 2x200mg w tyg i bedzie ok... piszesz,ze jestes ekto wiec kalorii mozesz dorzucic wiecej i sie nie powinienes zalac za bardzo co do nolvy to zostaw w razie gino podczas cyklu, a co do orali to mozesz dac metke delikatnie 30mg ed przez pierwsze 5-6 tyg

Okej zrobie tak jak mówisz tylko powiedz mi jeszcze co jaki okres czasu mam podbijac o te 200-250 kcl ? i co do planu to mam stosowac ten z twojego linku który mi wysłałeś ? mam jeszcze jedno pytanie co do tego planu. 1. PRZYSIAD 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. [...]

ja tez niedługo wchodze na oxe, ciekawi mnie działanie tego srodka tak 30 do 40mg ed zobaczymy, tyle ze nie bedzie solo i niewiem czy poczuje jak to sie dokładnie kreci, jak ktos stosował to niech pisze jakie wrazenia sorki ze sie podpinam pod temat pzdr. samuraj moze bys wreszcie odblok zrobił co?

[...] ( mi nie jednokrotnie sie przydaly, trenowalem KM przez 3 lata )ale system ten nie nadaje sie na styl bazowy na ktorym bedziesz opieral swoja obrone bo sie bardzo zdziwisz jak przyjdzie ci stanac na przeciwko kogos bardziej ogarnietego niz zwykle cwanaiczki panoszace sie po miescie lub na wiejskich imprezach udajacych wojownikow ;] pozdrawiam

[...] tyranie, dobre dupenki, dobry melanz, dobry techno bansik" i "jaram gibony i na tyralke se pomykam sie wyluzowac" To jest poprostu prowokujace i tyle. A jak chcesz to zobacz wszystko co pisalem do innych ludzi (duzo tego nie ma). Nikogo nie obrazilem, no a jak tak to mialem powod. W ogule to glupie ze piszemy do siebie tak ze [...]

[...] po porcji gainera, to uno. A po drugie ten Ultimate muscle juice w czym jest niby dobr? i doskonaly sklad, co? na 162g wegli-162 to cukry proste. Nie oslabiaj czlowieka. a jak go brac po pisze za 260g po treningu raz dziennie to chyba cos nie gra albo nie kapuje Jak masowke robisz powiedzmy na poziomie 3000 kcal, to jesli w ciagu dnia [...]

fU oK w sobote albo w poniedziałek dam znać czy w ogóle to dostałem a jak nie to zamawiam przez neta... Ogólnie u nas w mieście Biała Podlaska jest za***isty sklepik z odżywkami z serii Vit...-sh.... nazwy nie pisze żeby nei łamać "prawa" SFD za każde wydane 40zł dostaje sie pieczątke i za zebranie około 24 ma sie gratis 170zł a to już [...]

Bardziej jako dodatek bym to traktował i rzeczywiście aktualnie jako odświeżenie treningu :) tylko pisze tutaj żeby to miało ręce i nogi żebym się nie zajechał :) Też jako utrzymanie sprawności i kondycji na w miarę jakimś poziomie Więc takie kompleksy sztangowe jak wczoraj to raczej nie byłaby osobna jednostka treningowa tylko uzupełnienie [...]

[...] wcinać glutę i BCAA zamiast obiadu... Zaś w kwestii samego nawadniania, to owszem Glutamina nawadnia komórki ,ale jest to efekt okresowey, po zastosowaniu dawki. Nie taki, jak np.przy kreatynie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] 3kg Creatine+tautyna / 400g Dextroza / 500g i teraz pytania : 1)Jak to stosować, Mass chcem brac po 150g /dzien , starczy na 20 dni ale brac naczczo i po treningu czy jak? 2)jak brac kreatyne + dextroze? 3)czy moge trzymas mass w folii czy przesypac do czegos "co sie zamyka"? 4)mam takze 2 kg białka 85%, ile odczekac po [...]

[...] osiągnęli, w sumie dlatego go też zaproponowałem. Zmieniony przez - MArek12B w dniu 2012-07-15 13:27:55 W SAWie masz podany skład - nie ma w nim niczego wybitnego ale towar dobry. kreatyna z linka jak kreatyna - IMO dobra opcja (jak każda nie krzak). pamiętaj ,że każda opcja będzie dobra nawet mono solo.. podstawy wiadomo jakie muszą być ;-)

[...] kończą d****ne cykle i nie pisze tego aby cie obrazić bo sam popełniałem nie jeden błąd Zaczął bym od hcg 2x2500 + 1tab exe do zastrzyku, poleciał bym tak z 3 tygodnie odstawił hcg i dalej na exe+clom exe jeszcze z tydzień po hcg a clomid z 5 tyg (prolka spadnie jak estro spadnie) nie ma z prolaktyną tragedii aby kombinować z dodatkowymi lekami

chcesz dobre mieso to tak jak pisze prop plus wino na 6 tyg. dluzej to juz branie krotkich estrow mija sie z celem. i lepiej zastapic to dluzszym.ale piszesz o dobrej jakosci miesien wiec zrob tak jak napisal marcel. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-20 14:20:17

to zle napisalem clomid mam pomylilo mi sie :) clomid mam czyli tak jak pisze to starczy ? listek jeden i jak to sie dafkuje i kiedy??

[...] sportowcem, przeciez lubie grać w piłke, baa zawsze uwielbiałem. A do stracenia nie mam za wiele bo tylko na zdrowiu wyjde dobze, a poza tym uważam że mam wiecej głodu na jakis sukces niż ci piłkarze z dziesiecioletnim starzem w 3-4 lidze jak ktos napisał, nie uwazacie ze to tez jest jakis plus. A jesli chodzi o to czy dorosłem do pewnych [...]

Kamaze a jak to wpływa ogólnie z łapaniem masy? idzie na czysto czy raczej więcej tłuszczu się łapie? z gainerami nie miałam do czynienia i tak sobie myślę, czy faktycznie nie lepiej jak pisze end zmieszać po prostu białko z owsianymi? mniej przetworzone wtedy przynajmniej.

Ok.Zastosuję się do Twoich rad. a co do masowego fb to zakres powtórzeń 8-12. Wyjątkiem są barki gdzie nie schodzę poniżej 10powtórzeń. Oczywiście dam zna jak idzie a co w ogóle sądzisz o takim siłowym fb? Zanm niesttey tylko taki trening PArka - 5x5. JAk możesz to wsadź w tym poscie inne, jeśli masz oczywiście tak, nogi nie są priorytetem.A na [...]

[...] o temacie w porownaniu z innymi moze i nie mam pojecia, ale czytam co sie do mnie pisze w przeciwnosci do Ciebie, z tego co ja wiem to serwatka to najskuteczniejsze bialko jakie tylko jest, a bialka z jaja jest lepsze albo w polaczeniu albo na noc bo sie dluzej wchlania(a soji nikt nie reklamuje tak jak Ty),a ze serwatka jest najtansza to Vlad [...]

[...] lub FIFY że była komuna lub się naparzali między sobą ? Nie . "Nowy" kraj piszę nową historie i tyle . Pretensje mogą mieć tylko do rządzących w swoim kraju . Poza tym jeśli dana repr. jest dobra to awansuje mimo wszystko , taka Rosja , Chorwacja czy Czechy . Jest jak jest z tym rankingiem ale 92 to nie byl początek . Jutro losowanie

hyundai (czy jak to sie tam pisze) coupe http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C2933872 http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C3060879 http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C3075050